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Actívate en el agua: Clases para Adultos

clases para adultos

Cada vez son más las personas que deciden tener una vida activa y repleta de calidad, que nos mantenga en forma y podamos realizar sin problema las tareas de la vida cotidiana.

Es fundamental que nuestro estado físico no nos limite nuestra autonomía personal. Todos debemos esforzarnos para seguir con una vida activa. Desde el Centro Deportivo M86 queremos animarte a que que te pongas en “marcha” para que tanto tu cuerpo como tu mente se encuentren más sanos.  

Es por ello que contamos con diferentes actividades orientadas a conseguir este objetivo de bienestar y salud, a través de nuestras clases de Natación, permitiéndote disfrutar del medio acuático, reportándote grandes beneficios. Existen también programas específicos de Gimnasia para Adultos. Una hora de natación te permite quemar hasta 600 calorías.

Todos nos merecemos disfrutar de una calidad de vida digna y lo más plena posible con la que nos podamos sentir personalmente satisfechos, y para conseguirlo es indispensable ejercitar nuestras habilidades físicas.


EL CENTRO DE NATACIÓN M86 RECUPERA LA NORMALIDAD

La mejor instalación acuática de Madrid y una de las mejores de España recupera la total normalidad de sus actividades.

Han sido unos meses en los que se han realizado una serie de importantes mejoras que garantizan el uso óptimo de la instalación, permitiendo que sus casi 10.000 usuarios sigan disfrutando en óptimas condiciones de la amplia oferta de actividades del Centro Deportivo M86.

 

Aprovecha la ocasión para mejorar tu condición física con la Natación asesorado por nuestros grandes profesionales.

Ven a vernos y no dejes pasar esta oportunidad.

¡Si finalmente decides inscribirte en el Centro recibirás un bonito regalo!

Box M86 de Entrenamiento Funcional

Uno de los entrenamientos más efectivos

  1. Desarrollo de todas las capacidades físicas

  2. Entrenamientos funcionales adaptados a tu nivel

  3. Nadar es uno de los ejercicios más impotantes

Para muchos, el ejercicio funcional en un Box de entrenamiento es uno de los deportes más completos, es por ello que se ha convertido en un fenómeno social.

 

No se trata de un gimnasio tradicional, olvídate de todo lo que has conocido hasta ahora. Crosstraining es una filosofía de entrenamiento basada en los movimientos funcionales constantemente variados de alta intensidad y duración, con el objetivo de un desarrollo multilateral que nos permite ser extremadamente completos en todas las capacidades físicas.

Nos permite mejorar nuestra condición física general sin tener que sacrificar en exceso nuestro tiempo, ya que con sesiones de entrenamiento de entre 30 y 60 minutos de duración podemos realizar un entrenamiento completo.

Nadar, es uno de los ejercicios más importantes y completos dentro del entrenamiento funcional. El agua forma parte del entrenamiento del Centro Deportivo M86, lo que hace de este recinto que sea especialmente atractivo para los amantes de esta actividad.

 

¿Sabias que gracias al agua es posible adaptar el Crosstraining a tu nivel de entrenamiento?

 

En la piscina, el entrenamiento funcional puede ser de alta intensidad para los más preparados, y rehabilitación y acondicionamiento para los iniciados.

La variedad de ejercicios posibles supone que las sesiones de entrenamiento sean amenas y motivadoras.

El nuevo Box CrossTraining del Centro Deportivo M86, con más de 200m2 destinados a esta novedosa actividad, y con una piscina de 50m contigua, resulta el escenario ideal para iniciados y expertos en el Entrenamiento Funcional.

Pero además, durante el mes de diciembre se puede disfrutar de una espectacular oferta de lanzamiento en el BOX M86, Acceso Ilimitado y Sin Pago de Matrícula por tan sólo 60 euros al mes. Más información en www.m86.es