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Centro Deportivo M86

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1.000 Kms nadando contra el cancer

YO ACEPTO EL RETO ¿Y TÚ?

Una iniciativa llevada a cabo del 22 de enero al 4 de febrero.

Nosotros nos unimos a ellos participando en el reto el Viernes 2 de Febrero de 8:30 a 22:00h. en la piscina del Centro Deportivo M86 para realizar el reto.

¡Participa en 3 sencillos pasos!:

1. Nada 100 metros en tu piscina habitual y grábate un pequeño video o foto en algún momento de tu reto.

2. Entra en www.miretocontraelcancer.aecc.es y dona 1€ en nuestro reto 1.000kms Nadando Contra el Cáncer.

3. Sube tu vídeo o foto en RRSS con el hastag #MiRetoContraElCancerAECC

 

Horarios Piscina

Para cualquier consulta contacta a través de: 

Teléfono: 91 409 10 26
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Horarios Sala

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Pilates Terapéutico

Pilates Terapéutico

El Pilates Terapéutico es un sistema de ejerccios no lesivo recomendable para personas con dolor crónico, lesiones y otras dolencias. Los ejercicios están destinados a la recuperación de las lesiones adaptando a las necesidades de la persona, ya sea por dolencias cervicales,  dorsales o lumbares.

La practica del Pilates es beneficiosa para:

  • Aumentar la flexibilidad en músculos potentes y acortados
  • Aumentar la coordinación y el equilibrio
  • Movimientos corporales más eficientes y fluidos
  • La relación de tu cuerpo con el espacio será más cercana a la postura ideal
  • Aumento de la conciencia de tu cuerpo, es decir, de los movimientos que realizas; además de ganar confianza en ti mismo
  • Integración del cuerpo y la mente
  • Aumento de la calidad de vida
  • Sensación de bienestar
  • Prevención de lesiones

Llama Ahora: 91 409 10 26