¡Descansa en las vacaciones, te esperamos a la vuelta!

Es hora de disfrutar de esas merecidas vacaciones que estabas esperando, desconecta de tu rutina diaria para descansar el cuerpo y reponer fuerzas.

En el Centro Deportivo Mundial 86 te estaremos esperando para afrontar la vuelta al gimnasio de la forma más llevadera y adecuada para ti.

Nos aclimataremos de nuevo al ejercicio necesario en nuestro día a día a través de una serie de rutinas de adaptación que se basarán en ejercicios de una intensidad menor a la que estamos acostumbrados, ya que en ningún caso debemos forzar a nuestros músculos y sobrecargarlos los primeros días de regreso.

Box M86 de Entrenamiento Funcional

Uno de los entrenamientos más efectivos

  1. Desarrollo de todas las capacidades físicas

  2. Entrenamientos funcionales adaptados a tu nivel

  3. Nadar es uno de los ejercicios más impotantes

Para muchos, el ejercicio funcional en un Box de entrenamiento es uno de los deportes más completos, es por ello que se ha convertido en un fenómeno social.

La Cuenta atrás para ponerte en forma para el Verano

3. Dieta Sana de manera eficaz y segura

2. Ejercicios específicos para tonificar tus músculos

1. Tu cuerpo y peso deseado ¡Objetivo Cumplido!

Nuevo Servicio de Nutrición y Dietética

El Centro Deportivo M86 quiere dar a conocer un nuevo Servicio de Nutrición y Dietética en nuestras instalaciones.

A través de nuestro colaborador Globaldem tendrás a tu alcance la posibilidad de contar con el apoyo de los mejores nutricionistas, combinado con un plan de ejercicios de Natación y Fitness en la misma instalación.

Nuestra propuesta se basa en una alimentación saludable, individualizada y adaptada a tus gustos en combinación con la práctica de ejercicio.

¡No pierdas más tiempo y apuntante a nuestro plan nutricional!

MASTERCLASS JUMFIT

jumpfit Vente a probrar en el Centro Deportivo M86 las clases de trampolín JUMPfit.

¡Atrévete a dar tu primer salto!

Una nueva forma de moverte saltando al rito de la música. Esta modalidad de deporte es diferente, ya que consiste en saltar suavemente, sin dañar las articulaciones y siguiendo los pasos como si de una coreografía de baile se tratara.

Especial MasterClass el 7 Noviembre

Dos clases:

  • 10:30 a 11:30 horas
  • 11:45 a 12:45 horas

ACCESO GRATUITO HASTA COMPLETAR EL AFORO

 

¿Te gustaría ser monitor de Jumpfit? Nosotros te formamos para dar el salto.

jumpfit Durante el fin de semana del 7 al 8 de noviembre te proponemos una formación adecuada para el primero en ampliar tu Curriculum como especialista en clases de trampolín JUMPfit.

¡Atrévete a dar tu primer salto!

Una nueva forma de moverte saltando al rito de la música. Esta modalidad de deporte es diferente, ya que consiste en saltar suavemente, sin dañar las articulaciones y siguiendo los pasos como si de una coreografía de baile se tratara.

Un curso diseñado para conseguir la destreza e impartir el programa de acondicionamiento físico JumFIt.

  • Días: Sábado 7 y Domingo 8 de noviembre.
  • Horario: de 9:00 a 13:00 y de 14:00 a 18:00 el sábado y el domingo.
  • Precio: 310€

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