Abono Epecial para el mes de Julio

1 ABONO JULIOSi no quieres dejar de ir al gimnasio este verano! tenemos la oportunidad perfecta en el Centro Deportivo M86.

Fitness y Piscina por sólo 19,90 € en el mes de Julio.

Podrás aprovechar de todas las ventajas del Abono Club:

  • Entrenamiento en sala de Fitness ( dirigido por entrenador )
  • Uso libre Piscina: nado libre
  • Clases colectivas: Pilates, Ciclo Indoor, Zumba, Aerofitness y Tonificación

HORARIOS DE LUNES A VIERNES DE 8:30 A 21:00h.

Consejos para los deportistas alérgicos en esta época del año

Captura de pantalla 2021 05 28 a las 11.21.35En los meses de la primavera, sobre todo a partir del mes de mayo, hacer deporte para las personas que tienen alergia se convierte en una actividad más complicada, los ojos pican, moqueas y respirar con mayor dificultad. ¿Qué hacer?¿pueden los alérgicos seguir haciendo deporte?

Queremos compartir contigo algunos consejos para poder seguir haciendo deporte, además de las indicaciones que te manden los expertos en la salud, pero con unos pequeños tics te sentirás mucho más a gusto realizando el deporte al que estas acostumbrado.

¡Últimas plazas del Campamento urbano M86!

Captura de pantalla 2021 05 21 a las 9.44.31Ya nos queda muy poco para disfrutar del Campamento Urbano Multideportivo M86 en las instalaciones del Centro Deportivo M86.

Os informamos de las semanas que quedan plazas en el Campamento:

  • SEMANA 1: 23 de junio - 25 de junio PLAZAS
  • SEMANA 2: 28 de junio -  2 de Julio  COMPLETA
  • SEMANA 3:   5 de Julio -   9 de Julio COMPLETA
  • SEMANA 4: 12 de Julio - 16 de Julio COMPLETA
  • SEMANA 5: 19 de Julio - 23 de Julio PLAZAS
  • SEMANA 6: 26 de julio -  30 de julio  PLAZAS

COMO MANTENERTE EN FORMA CUANDO ESTÁS LESIONADO

Captura de pantalla 2021 04 23 a las 13.41.06Lo más temido por un deportista, es pasar por una lesión o un periodo en que te ves parado y no puedes entrenar o mantener tu nivel físico de ejercicio al 100%, muchas de las ocasiones podemos padecer dolencias, lesiones o molestias, pero tenemos que intentar mantenernos en forma cuando estamos lesionados ¿cómo conseguirlo?

Te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte cuando estas pasando por esta etapa:

  1. Conoce las causas y el Diagnóstico:

Una vez entendido lo que ha ocurrido y el diagnóstico de porque ha podido ser la causa, tenemos que ponernos con la mirada de cuidarnos y seguir todos los paso y tratamiento pautado por los profesionales.

Oferta Especial: Summer Time

1111 sientete seguro gimnasio m86 ofercta abril 2021¡Nos preparamos para el verano!

 

¡SIÉNTETE SEGURO!

Actualizamos la forma de realizar ejercicio en nuestro Centro para que puedas llevar una vida sana pero con las nuevas medidas de Seguridad Sanitarias. Es por ello, que queremos animarte para dejar atrás estos meses difíciles y amoldarnos a la nueva forma de hacer deporte.

¿Qué mejor manera de celebrar el día del padre que haciendo ejercicio juntos?

Captura de pantalla 2021 03 18 a las 11.06.14Desde el Centro Deportivo M86 te proponemos una manera diferente de celebrar el día del padre este año, realizando algo de deporte al aire libre con tu padre. Hay muchas maneras diferentes de pasar un tiempo especial y divertido, te proponemos:

Un paseo en bici por la ciudad, comparte con tu padre cuáles son tus sitios preferidos y pregúntale cual prefiere él. Desde la bicicleta ves tu alrededor desde otra perspectiva y compartirás un momento diferente al lado de tu padre.

¿y qué tal un partido de pádel? Si prefieras algo más competitivo podéis ir a echar un partido de pádel o tenis, reta a tu padre para ir juntos.

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