Noticias Fitness

La Cuenta atrás para ponerte en forma para el Verano

3. Dieta Sana de manera eficaz y segura

2. Ejercicios específicos para tonificar tus músculos

1. Tu cuerpo y peso deseado ¡Objetivo Cumplido!

 

Durante el invierno cambian nuestros hábitos del día a día, aumentando el consumo de grasas saturadas y llevando un estilo de vida mucho más sedentario que provoca el aumento de esos kilos de más tan difíciles de eliminar.

Es por ello que el Centro Deportivo M86 te propone un nuevo reto para llegar este verano llenos de energía, salud y con el cuerpo que siempre hemos deseado.

Esta propuesta se basa en una alimentación, saludable, individualizada y adaptada a tus gustos, en combinación con la práctica de ejercicios específico para una puesta a punto eficaz.

El primer paso es reducir la masa corporal, es por ello que comenzaremos haciendo unos largos en la piscina mejorando nuestro fondo físico. El segundo paso es Moldear y Tonificar nuestro cuerpo, con las clases de Fitness para trabajar los grupos musculares que más necesitamos. Todo ello acompañado de un buen plan nutricional.

En el Centro Deportivo M86 tendrás a tu alcance la posibilidad de contar con el apoyo de los mejores nutricionistas y combinarlo con un plan de ejercicios de natación y Fitness, en la misma instalación.

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